脚の冷えとむくみが気になる方は、ここをケアしてくださいね☆

【１回で効果が出る】世田谷・駒沢の美脳エステサロン「グランツ」の藤野葉子です。

●脚の冷えとむくみが気になる方は、ここをケアしてくださいね☆

今日は、とても寒い１日でしたね。

あなたは、体が冷えて、足のむくみやセルライトは気になりませんか？

脚のむくみがある方は、だいたい冷えやセルライトがあり、足の筋肉が少ない方が多かったりします。

また、股関節がかたい方も多いです。

自分でセルライトのケアやマッサージをしている方は多いのですが、股関節のストレッチをされている方は、少なかったりします・・・。

まずは、股関節を柔らかくするストレッチを取り入れてみてください。

股関節が柔らかくなることにより、下半身の血液やリンパの流れが改善されるので、冷えが改善されたり、むくみにくくなっていきます。

また、腰の負担も軽くなり、腰痛の改善にもつながります。

上半身と下半身をつなぐ、要の【股関節】。

【股関節】を柔らかくして、血行やリンパの流れが良くなると、むくみのない美脚にもつながります。

下半身の冷え、むくみ解消だけでなく、美脚も手に入れたい方はこちらです。

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